Aan de ene kant is het fantastisch als je ouder wordt. Maar het lukt niet iedereen om het zo te...
Gezond ouder worden
Artikelen en informatie over gezond ouder worden
Eén van de veel gehoorde ouderdomskwaaltjes is pijnlijke gewrichten. Niet zo vreemd want met de jaren wordt je kraakbeen steeds...
Je hoeft er echt niet zo veel voor te doen. Een paar kleine aanpassingen in je levensstijl is voldoende ....
Bij het trainen van je spieren denk je al snel aan bodybuilders met opgepompte spieren. Maar niks is minder waar....
Naar schatting heeft de helft van de mensen een afwijking van de ogen. En dat zicht wordt er helaas niet...
Als we ouder worden, werkt ons lichaam minder efficiënt. Zo ook met het opnemen van voedingsstoffen uit ons eten. Er...
Er is echt niet heel veel voor nodig om wat gezonder, fitter en misschien zelfs slanker te worden. Als je...
Zolang de bron van eeuwige jeugd nog niet is gevonden, zullen we zelf aan het werk moeten om jong te...
Maar je moet er wel iets voor over hebben…. Dit is Ernestine Sheperd. Ze is door het Guiness Book of...
Bij het ouder worden gaat spiermassa en spierkracht verloren. Dit proces van verlies van spiermassa heeft ook een naam: sarcopenie....
Noem een gemiddeld vrouwenprobleem en er zijn boeken, blogs en tijdschriften over volgeschreven. Vergelijk dat met mannenproblemen en je zou...
Wetenschappelijk bewezen manieren om je telomeren te verlengen. Kort gezegd: Hoe korter je telomeren, hoe korter je leven. Er bestaat...
Door jarenlang regelmatig te mediteren kun je je brein beschermen tegen verouderen. Amerikaanse onderzoekers publiceerden de resultaten van hun onderzoek...
De vijf tibetanen zijn vijf oefeningen gebaseerd op yoga bewegingen. Deze oefeningen werden iedere dag gedaan door de Tibetaanse monniken...
Als je lichaam te zuur is kun je last hebben van allerlei kwaaltjes. Bovendien versnelt het het verouderingsproces. Het zuur-base...
Niet meer op namen kunnen komen, constant je sleutels of je bril kwijt zijn, naar boven lopen om iets te...
Bij yoga denk je misschien aan super-lenige mensen die zich in allerlei onmogelijke houdingen wringen. Maar dat is niet wat...
Geen content meer