Er zijn van die dingen die je niet mist, als je ze nog nooit hebt gehad. Vroeger had niemand een...
bewegen
Bewegen is gezond en bewegen is nodig, juist als je ouder wordt. Deze anti-aging activiteiten helpen je daarbij. Deze activiteiten...
Zitten is het nieuwe roken. Te lang achter elkaar zitten is niet goed voor je. En te veel zitten kan...
Eenvoudig en makkelijk op te volgen tips. Gezond ouder worden, hoe doe je dat? Het helpt natuurlijk wel als je...
De zonnegroet is een reeks yoga oefeningen waarmee je niet alleen je bovenarmen in vorm krijgt, maar ook andere...
Is het eigenlijk mogelijk om op gewicht te blijven als je ouder wordt? En zo ja, hoe doe je dat...