Wil je een paar kilo’s kwijt? 5 Tips om af te vallen
Afvallen is nu eenmaal moeilijker als je wat ouder wordt. Je stofwisseling wordt ieder jaar wat trager. Dus als je evenveel blijft eten, je onherroepelijk zal a...
Slank blijven
Broodbuik Kookboek
In 2011 kwam de bestseller Broodbuik uit. In het boek wordt uitgelegd waarom het beter is voor je gezondheid en je lijn om geen brood en andere tarweproducten...
Een platte buik? Dit moet je weten en eten.
Een platte buik is iets dat veel vrouwen nastreven, maar vaak nooit helemaal bereiken.
En eerlijk is eerlijk, het is ook niet zo makkelijk om een buikje te voo...
Eenvoudige tips om op gewicht te blijven
Als je niet wilt aankomen en op gewicht wilt blijven en je bent boven de 50, dan zul je daar actief iets aan moeten doen. Lees hier de tips.
De kans is groot...
Slappe bovenarmen in vorm met de zonnegroet
De zonnegroet is een reeks yoga oefeningen waarmee je niet alleen je bovenarmen in vorm krijgt, maar ook andere delen van je lichaam.
Misschien ben je ...
Waarom is afvallen boven de 50 zo moeilijk?
Is het mogelijk om op gewicht te blijven als je ouder wordt? En zo ja, hoe doe je dat dan?
Voor veel vrouwen lijkt ouder worden en aankomen hand in hand te g...
Waarom krijg je een buikje in de overgang
Iedereen kan een buikje krijgen, maar bij vrouwen rond de middelbare leeftijd lijkt de buik en daarmee de verdwijnende taille toch wel echt probleemgebied num...