3 Gezonde panini recepten
Panini's zijn gegrilde broodjes met beleg. Een beetje een luxe versie van een tosti.Een panini kan een lekkere en gezonde lunch zijn. Het hangt er een beetj...
Gezonde voeding
Informatie over gezonde voeding
Voeding voor een gezonde geest en goed geheugen
Gezond eten is niet alleen belangrijk voor je lichaam. Ook je hersenen hebben voedingsmiddelen nodig. Welke voeding is speciaal goed voor je geest en je geheu...
Soja van SoFine
Eet je veel vlees, of doe je af en toe een dagje zonder?
Voor veel mensen is een maaltijd niet compleet zonder een stukje vlees erbij. Maar aan de andere kant,...
Opvliegers verminderen door je voeding
Opvliegers 's nachts of overdag zijn het meest voorkomende symptoom van de overgang. Wat blijkt? Door de juiste voeding kan je opvliegers verminderen.
Opvliege...
Sneller oud door een verzuurd lichaam
Als je lichaam te zuur is kun je last hebben van allerlei kwaaltjes. Bovendien versnelt het het verouderingsproces.
Het zuur-base evenwicht
Is je lichaam te...
Drink groene thee tegen veroudering
Groene thee staat al eeuwen bekend om de gezonde eigenschappen die het bezit. Het is rijk aan antioxidanten en daarom helpt groene thee tegen veroudering.
&n...
Wat is gezond beleg op brood?
Af en toe raak je wel eens uitgekeken op de jam en hagelslag en wil je wat anders. Liefst iets wat ook nog een beetje gezond is voor op brood. Daarom ee...
Eet vaker amandelen
Amandelen zijn de zaden van de vruchten van de amandelboom. Deze boom komt oorspronkelijk voor in Zuid-Azië en het Midden-Oosten. Je kunt ze in drie ...