Bewegen

buiten sporten

Buiten sporten in de kou

Of je nu gaat sporten, boodschappen doen of gewoon een stukje gaat wandelen met of zonder hond, ook als het echt koud is ga je naar buiten. Als het buiten vr...

Beginnen met sporten

Beginnen met sporten of weer gaan sporten als je al wat ouder bent. Hoe pak je dat aan? Bewegen is goed. Ook als je niet meer zo jong bent. Maar (weer) beginne...