Iedereen kan een buikje krijgen, maar bij vrouwen rond de middelbare leeftijd lijkt de buik, en daarmee de verdwijnende taille...
Een platte buik is iets dat veel vrouwen nastreven, maar vaak nooit helemaal bereiken. En eerlijk is eerlijk, het is ook...
Afvallen is nu eenmaal moeilijker als je wat ouder wordt. Je stofwisseling wordt ieder jaar wat trager. Dus als je...
Is het eigenlijk mogelijk om op gewicht te blijven als je ouder wordt? En zo ja, hoe doe je dat...
Wie ouder wordt zal merken dat het moeilijker is om op gewicht te blijven. Je stofwisseling wordt trager en minder...
De zonnegroet is een reeks yoga oefeningen waarmee je niet alleen je slappe bovenarmen kan verstevigen en weer in vorm...
Als je niet wilt aankomen en op gewicht wilt blijven boven de 50, dan zul je daar actief iets aan...
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen rond de leeftijd van 45-55 jaar. De hormonale veranderingen...