Uitspraken als ‘Je bent zo oud als je je voelt’ en ‘het leven begint bij veertig’ zijn van die bekende uitspraken die het ouder worden wat moeten vergoelijken. Maar wanneer je je oud voelt of oud gevonden wordt, is subjectief en voor iedereen anders. Er is geen universele leeftijd waarop je oud bent. Eén ding is wel duidelijk, de leeftijd waarop je oud bent schuift steeds meer op. Was je vroeger oud bij 40, tegenwoordig komt 60 of ouder nog meer in de buurt.
Kijk om je heen
Kijk om je heen naar leeftijdgenoten en je ziet dat iedereen op zijn eigen tempo veroudert. Hoe komt dat? Voor een deel wordt dat bepaald door je genen, daar kan je weinig aan veranderen. Voor een deel speelt je lifestyle mee, en daar kan je zelf heel wat aan doen. Door gezond te leven kan je het tempo van verouderen vertragen.
Je kan op verschillende manieren naar ouderdom kijken:
- Vanuit biologisch perspectief
- Oud worden gaat gepaard met biologische veranderingen – Iedereen krijgt vroeg of laat rimpels, grijs haar en/of word je minder mobiel. Deze ouderdomsverschijnselen kunnen gaan spelen vanaf je 50ste jaar.
- Gezondheid – Het ontstaan van ouderdomskwalen als artritis, geheugenproblemen zijn een graadmeter voor oud zijn en oud gevonden worden.
- Levensfase
- Pensioen: Een mijlpaal zoals met pensioen gaan, wordt vaak gezien als het moment dat iemand officieel oud is. De officiële pensioenleeftijd is in Nederland 67 jaar.
- Cultuur
- Het verschilt per cultuur hoe er naar ouderdom wordt gekeken. In sommige landen wordt oud zijn beschouwd als een levensfase die respect verdient, een teken van wijsheid. In andere landen voelt de oudere zich juist
Het hangt ervan af aan wie je het vraagt
Jongere mensen vinden mensen eerder oud, bijvoorbeeld vanaf 60 jaar. Ouderen schuiven de leeftijd van wat ze als oud beschouwen, steeds verder op. Door betere gezondheidszorg en meer inzichten in gezond oud worden, blijven mensen langer jong en jeugdig.
Cosmetische ingrepen om jonger te lijken
Steeds meer mensen helpen hun uiterlijk een handje om jonger te lijken. Deze behandelingen zijn heel gewoon:
- je haar verven
- wenkbrauwen verven of tatoeëren
- botox gebruiken
- je huid laseren
- fillers nemen
- facelift
- haartransplantatie
Hoe gedraag je je?
Steeds meer mensen zijn het erover eens dat oud worden meer een ‘state of mind‘ is dan een getal. Hoe je je gedraagt, bepaalt of je als oud of middelbaar wordt beschouwd. Mensen die er een actieve, gezonde levensstijl op na houden, worden minder snel als oud gezien. En dan is er ook nog typisch gedrag dat verraadt of je tot de groep van middelbare leeftijd behoort. En om eerlijk te zijn, dat lijstje is op sommige punten wel pijnlijk en herkenbaar.
Dit gedrag verraadt dat je oud bent
- Je kunt soms niet meer volgen waar jongere mensen het over hebben.
- Je koopt liever kleren die makkelijk zitten dan dat ze modieus zijn.
- Je kunt de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van computers, tablets en mobiele telefoons niet meer bijhouden.
- Je krijgt last van pijntjes en je kreunt als je moet bukken of opstaan.
- Je hebt behoefte aan een middagdutje.
- Je bent regelmatig je leesbril, tas of sleutels kwijt.
- Je vergeet namen van mensen.
- Je vindt het steeds leuker om te tuinieren en je kijkt graag naar Tussen Kunst en Kitsch.
- Je gaat op zondag graag een stukje fietsen of wandelen.
- Het valt je op dat politici, leraren en politieagenten wel heel jong lijken.
- Je haar op je hoofd wordt dunner, maar neemt op andere delen van je gezicht toe.
- Je ruilt de gezinsauto in voor iets sportievers.