Gezond ouder worden

Je spieren blijven trainen is belangrijk. Als je ouder wordt neemt je spiermassa en spierkracht af. Je zal je dus...

Vis, meestal hou je ervan of je houdt er helemaal niet van. Toch wordt ook volgens de laatste richtlijnen van...

Mensen die op een website komen voor 50-plussers, zullen bijna altijd ouders hebben van in de 70, 80 of nog...

Met meer dan 800 miljoen mensen wereldwijd die ouder zijn dan 60 en rond de 350.000 mensen die ouder zijn...

Aan de ene kant is het fantastisch als je ouder wordt. Maar het lukt niet iedereen om het zo te...

Eén van de veel gehoorde ouderdomskwaaltjes is pijnlijke gewrichten. Niet zo vreemd want met de jaren wordt je kraakbeen steeds...

Bij het trainen van je spieren denk je misschien aan bodybuilders met opgepompte spieren. Maar niks is minder waar. Je...

Naar schatting heeft de helft van de mensen een afwijking van de ogen. En dat zicht wordt er helaas niet...

Als we ouder worden, werkt ons lichaam minder efficiënt. Zo ook met het opnemen van voedingsstoffen uit ons eten. Er...

Zolang de bron van eeuwige jeugd nog niet is gevonden, zullen we zelf aan het werk moeten om jong te...

Maar je moet er wel iets voor over hebben…. Dit is Ernestine Sheperd. Ze is door het Guiness Book of...

De vijf tibetanen zijn vijf oefeningen gebaseerd op yoga bewegingen. Deze oefeningen werden naar schatting al 2500 jaar geleden iedere...