Als je ouder wordt, doe je er goed aan om dagelijks aandacht aan de verzorging van je huid te besteden. De jaren en de zwaartekracht laten hun sporen na op je 50-plus huid in de vorm van rimpels, pigmentvlekken, een dunner en slapper wordende huid. Met een goede huidverzorging kan je het verouderen in elk geval wat vertragen. Wat moet je daarvoor wel en vooral niet doen….
10 Veelgestelde vragen over de verzorging van je 50-plus huid
Een crème die vocht inbrengt is een must voor de 50-plus huidverzorging. Het vocht voorkomt uitdroging en laat de huid een beetje opzwellen waardoor deze er voller uitziet. De meeste crèmes bevatten ook een SPF (Sun Protection Factor). Dat heb je overdag nodig, ook op dagen dag de zon niet schijnt, om je huid te beschermen tegen UV stralen. ’s Nachts heb je dat niet nodig.
Hoewel het geen kwaad kan, kan je ’s nachts beter een wat vettere, meer voedende crème gebruiken die de huid herstelt en repareert.
Als je huid heel droog is, zou je zelfs kunnen overwegen om die vettere, meer voedende crème ook overdag te gebruiken. Je moet dan wel een ander product gebruiken met een UV filter.
UV-stralen zijn de belangrijkste oorzaak van veroudering van de huid. Er zijn daarom veel foundations met een ingebouwde SPF (Sun Protection Factor). Als de SPF lager is dan 30 en je begeeft je lang in de zon, dan ben je daarmee onvoldoende beschermd. Dat is ook het geval als je bijvoorbeeld lang in de auto zit en de zon schijnt. Glas houdt de UV-stralen niet tegen.
Een foundation breng je bovendien veel dunner aan en smeer je meer uit dan een anti-zonnebrandcrème. Bepaalde delen zoals je oren, nek en handen worden daarbij meestal overgeslagen. Een foundation met SPF is dan ook geen complete vervanging van een anti-zonnebrandcrème.
Als je dagcrème geen SPF filter heeft, breng dan eerst serum, oogcrèmes en vochtinbrengende crème aan en dan een zonnebrandcrème. Daarna een primer als je die gebruikt, je foundation en de rest van je make-up.
Al die verzorgingsproducten en make-up moeten ook weer van de huid af voordat je gaat slapen. Probeer een reinigingsmiddel te vinden die ervoor zorgt dat je huid zacht en schoon aanvoelt. Dat kan een stuk zeep, gel, crème, vloeistof of schuim zijn afhankelijk van hoe droog of gevoelig je huid is. Het kan even zoeken zijn maar het is de moeite waard. Gebruik geen reinigingslotion die je huid strak, vet, plakkerig of droog maakt.
Ben je op zoek naar een natuurlijk reinigingsmiddel voor je huid, dan voldoen amandelolie of kokosolie prima. Ze verwijderen zelfs waterproof mascara.
Het verwijderen van dode huidcellen zorgt voor een frisse en stralende huid. Maar een ouder wordende huid moet je voorzichtig behandelen. Om dode huidcellen te verwijderen kan je beter geen grove scrub gebruiken, want die kunnen de huid beschadigen en irriteren. Gebruik een fijne, milde scrub.
Je kan dode huidcellen ook chemisch verwijderen door een reinigingsmiddel met vitamine C, fruitzuren of alfa hydroxyzuur (AHA). Deze zuren lossen het toplaagje van de huid op waardoor hij er schoon, glad en gezond uitziet. Bijkomstig voordeel is dat je make-up ook beter aan kan brengen.
Als je al dag- en nachtcrème gebruik vraag je je misschien af of je ook nog een serum moet gebruiken. Serums zijn supergeconcentreerd, dringen dieper in de huid door en pakken een speciaal probleem aan. Ze bevatten vaak ingrediënten waarvan de werkzaamheid bewezen is zoals:
– vitamine C om je huid te laten stralen
– retinol om fijne lijntjes te verminderen
– peptides en niacinamide om de huid te verstevigen.
– hyaluronzuur, helpt om de huid te hydrateren.
Breng een paar druppeltjes serum aan voordat je je dagcrème aanbrengt.
Allerlei verschillende producten gebruiken waarvan je niet weet of ze bij elkaar passen is geen goed idee en kan zelfs tot irritaties leiden. Kijk liever een lijn van eenzelfde merk.
Als je huid rood wordt of gaat jeuken is dat meestal een teken dat een product of combinatie van producten niet werkt. Schrap het, gebruik het minder vaak of niet samen met andere producten. Meer is niet altijd beter.
Huidolie bevat vetzuren die heel goed werken om het vocht in de huid vast te houden. Je kan ze gebruiken in plaats van een vochtinbrengende crème of primer. Het is niet nodig om je hele gezicht ermee te bewerken. Je kan er ook alleen droge plekken mee behandelen.
Breng wat huidolie aan na de verzorgingsproducten en voordat je je make-up aanbrengt. Of gebruik het ’s nachts. Je brengt olie aan door een paar druppeltjes in kloppen en niet te wrijven.
Bij een nieuw product is het belangrijk dat het goed aanvoelt op de huid. Als een product voor roodheid, droogheid, irritatie of puistjes zorgt, stop er dan mee. Te lang agressieve producten gebruiken kan de natuurlijke balans van huidvocht en huidvet verstoren.
De meeste producten moet je een paar weken gebruiken voordat je resultaat als een steviger huid of minder diepe lijntjes merkt of kan zien. Geef het even tijd. Als een product goed bevalt dan kan je het langere tijd blijven gebruiken. Tenzij je huidtype verandert of als je in de winter en zomer andere behoeften hebt bijvoorbeeld.
Het kan nooit kwaad om de lijst met ingrediënten goed door te nemen.
Zeker niet. Dure merken hebben vaak mooie verpakkingen en dure advertentiecampagnes. Het is zeker niet nodig om kapitalen uit te geven aan je 50-plus huidverzorging. Een goede huidverzorging kan zeker een spelen bij het vertragen van het verouderingsproces, maar er worden ook veel dingen beloofd die ze echt niet waarmaken.
Voor overdag heb je aan een reinigingsmiddel, serum en vochtinbrengende crème met SPF in principe genoeg. Voor de avond een reinigingsmiddel, vochtinbrengende crème of olie.