Bij het trainen van je spieren denk je al snel aan bodybuilders met opgepompte spieren. Maar niks is minder waar....
Gezond ouder worden
Artikelen en informatie over gezond ouder worden
Wetenschappelijk bewezen manieren om je telomeren te verlengen. Kort gezegd: Hoe korter je telomeren, hoe korter je leven. Er bestaat...
Zolang de bron van eeuwige jeugd nog niet is gevonden, zullen we zelf aan het werk moeten om jong te...
Door jarenlang regelmatig te mediteren kun je je brein beschermen tegen verouderen. Amerikaanse onderzoekers publiceerden de resultaten van hun onderzoek...
Voor veel mensen is het de afgelopen twee jaar een lastige tijd geweest. Vooral als je tot een kwetsbare groep...
Ouderdom komt met gebreken en dat geldt zeker voor je ogen. Als je ouder wordt is de kans dat je...
Als je lichaam te zuur is kun je last hebben van allerlei kwaaltjes. Bovendien versnelt het het verouderingsproces. Het zuur-base...
Bij het ouder worden gaat spiermassa en spierkracht verloren. Dit proces van verlies van spiermassa heeft ook een naam: sarcopenie....
Zitten is het nieuwe roken. Te lang achter elkaar zitten is niet goed voor je. En te veel zitten kan...
Vis, meestal hou je ervan of je houdt er helemaal niet van. Toch wordt ook volgens de laatste richtlijnen van...
Ouderdomsslechthorendheid Bijna iedereen die ouder wordt krijgt ermee te maken: slechter horen. Net als je ogen gaan ook je oren...
‘Je bent zo oud als je je voelt’ en ‘het leven begint bij veertig’. Het zijn zo van de uitspraken...
Je hebt vast wel eens gehoord van aminozuren. Maar wat zijn het precies en waarom zijn ze belangrijk voor je...
Je spieren blijven trainen is belangrijk. Als je ouder wordt neemt je spiermassa en spierkracht af. Je zal je dus...
Bijna 100 jaar werd de bloeddruk gemeten met de kwikmanometer met armmanchet. De manchet moet goed om de bovenarm passen...
Er gaan nogal wat geruchten rond over ogen, brillen en leesbrillen. Wat is goed voor je ogen en wat niet?...
De levensverwachting van mensen is de afgelopen decennia sterk toegenomen. Alleen al de afgelopen veertig jaar is de gemiddelde levensverwachting...
Geen content meer