Bij yoga denk je misschien aan super-lenige mensen die zich in allerlei onmogelijke houdingen wringen. Maar dat is niet wat...
Gezond ouder worden
Artikelen en informatie over gezond ouder worden
Niet meer op namen kunnen komen, constant je sleutels of je bril kwijt zijn, naar boven lopen om iets te...
Als je lichaam te zuur is kun je last hebben van allerlei kwaaltjes. Bovendien versnelt het het verouderingsproces. Het zuur-base...
De vijf tibetanen zijn vijf oefeningen gebaseerd op yoga bewegingen. Deze oefeningen werden iedere dag gedaan door de Tibetaanse monniken...
Door jarenlang regelmatig te mediteren kun je je brein beschermen tegen verouderen. Amerikaanse onderzoekers publiceerden de resultaten van hun onderzoek...
Wetenschappelijk bewezen manieren om je telomeren te verlengen. Kort gezegd: Hoe korter je telomeren, hoe korter je leven. Er bestaat...
Noem een gemiddeld vrouwenprobleem en er zijn boeken, blogs en tijdschriften over volgeschreven. Vergelijk dat met mannenproblemen en je zou...
Bij het ouder worden gaat spiermassa en spierkracht verloren. Dit proces van verlies van spiermassa heeft ook een naam: sarcopenie....
Maar je moet er wel iets voor over hebben…. Dit is Ernestine Sheperd. Ze is door het Guiness Book of...
Zolang de bron van eeuwige jeugd nog niet is gevonden, zullen we zelf aan het werk moeten om jong te...
Er is echt niet heel veel voor nodig om wat gezonder, fitter en misschien zelfs slanker te worden. Als je...
Als we ouder worden, werkt ons lichaam minder efficiënt. Zo ook met het opnemen van voedingsstoffen uit ons eten. Er...
Naar schatting heeft de helft van de mensen een afwijking van de ogen. En dat zicht wordt er helaas niet...
Bij het trainen van je spieren denk je al snel aan bodybuilders met opgepompte spieren. Maar niks is minder waar....
Je hoeft er echt niet zo veel voor te doen. Een paar kleine aanpassingen in je levensstijl is voldoende ....
Eén van de veel gehoorde ouderdomskwaaltjes is pijnlijke gewrichten. Niet zo vreemd want met de jaren wordt je kraakbeen steeds...
Aan de ene kant is het fantastisch als je ouder wordt. Maar het lukt niet iedereen om het zo te...
Met meer dan 800 miljoen mensen wereldwijd die ouder zijn dan 60 en rond de 350.000 mensen die ouder zijn...
Mensen die op een website komen voor 50-plussers, zullen bijna altijd ouders hebben van in de 70, 80 of nog...
Vis, meestal hou je ervan of je houdt er helemaal niet van. Toch wordt ook volgens de laatste richtlijnen van...