Bij yoga denk je misschien aan super-lenige mensen die zich in allerlei onmogelijke houdingen wringen. Maar dat  is niet wat...
Gezondheid
artikelen en informatie over gezondheid voor 50 plus
[ez-toc] Iedereen kan een buikje krijgen, maar bij vrouwen rond de middelbare leeftijd lijkt de buik en daarmee de verdwijnende...
Niet meer op namen kunnen komen, constant je sleutels of je bril kwijt zijn, naar boven lopen om iets te...
Iedereen heeft wel eens last van stress. De ene persoon is er gevoeliger voor dan de ander. Wat is stress...
Mindfulness is een woord dat je de laatste jaren steeds meer hoort. Het is iets waar je je in kunt...
Kokosolie kun je voor zoveel dingen gebruiken. Wist je dat je er ook wittere tanden van krijgt? Natuurlijk wittere tanden...
De zonnegroet is een reeks yoga oefeningen waarmee je niet alleen je bovenarmen in vorm krijgt, maar ook andere...
Als je niet wilt aankomen en op gewicht wilt blijven en je bent boven de 50, dan zul je daar...
Een platte buik is iets dat veel vrouwen nastreven, maar vaak nooit helemaal bereiken. En eerlijk is eerlijk, het is ook...
In 2011 kwam de bestseller Broodbuik uit. In het boek wordt uitgelegd waarom het beter is voor je gezondheid en je...
Als je lichaam te zuur is kun je last hebben van allerlei kwaaltjes. Bovendien versnelt het het verouderingsproces. Het zuur-base...
De TU Delft is bezig met de ontwikkeling van een koelvest dat zichzelf activeert bij opvliegers. Het idee is goed....
De kan het beter dan de ander: namen onthouden. Je kent het wel, iemands naam ligt op het puntje van...
Als je een baan hebt die mentaal veel van je vraagt, dan blijft je geheugen mogelijk beter. Dat is de...
De vijf tibetanen zijn vijf oefeningen gebaseerd op yoga bewegingen. Deze oefeningen werden iedere dag gedaan door de Tibetaanse monniken...
Beginnen met sporten of weer gaan sporten als je al wat ouder bent. Hoe pak je dat aan? Bewegen is...
Opvliegers ’s nachts of overdag zijn het meest voorkomende symptoom van de overgang. Wat blijkt? Met de juiste voeding kan...
Door jarenlang regelmatig te mediteren kun je je brein beschermen tegen verouderen. Amerikaanse onderzoekers publiceerden de resultaten van hun onderzoek...
Wetenschappelijk bewezen manieren om je telomeren te verlengen. Kort gezegd: Hoe korter je telomeren, hoe korter je leven. Er bestaat...
Heb je wel eens op Times Square gestaan in New York? Of op Piccadilly Circus in Londen? Dan werd je...